A psicóloga Alice Santos afirmou, na tarde desta sexta-feira, (3), que, sem dúvidas, na reta final da preparação para o ENEM, o equilíbrio psicológico é determinante para um bom desempenho da prova.
” Nessa altura do campeonato, a maioria dos estudantes se dedicou aos estudos durante muito tempo, abdicando de outros compromissos em prol de um desempenho satisfatório no Exame. Às véspera da prova, é ideal ter uma rotina mais leve, com menos exigências e priorizando momentos de lazer e descontração, visando aliviar a pressão que é comum surgir antes da prova”, disse.
A psicóloga alerta, aindam, que na hora de realizar a prova, é importante que o candidato fortaleça seu senso de autoconfiança, acreditando no esforço que fez até o momento e buscando ter pensamentos positivos. ” É normal ter pequenos níveis de ansiedade, que são naturais antes de eventos significativos. No entanto, encorajar a si mesmo e confiar no seu potencial ajuda a aliviar as tensões”, destacou.
Quanto aos familiares dos candidatos, de acordo com Alice Santos, estes devem oferecer suporte emocional, evitar pressionar o candidato, e deixar claro que aquela prova não é o único critério para que seu futuro seja decidido, lembrando que há outras oportunidades e caminhos para o sucesso profissional.
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